小亮 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

小亮台中
ID 308996

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6.0 km | 00:33:00 | 05:27/km

日期: 2017-11-28 21:28 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'35" / 07'02" / 05'40" / 04'52" / 04'26" / 04'11" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'32" (+02'25")

1006 / 1006

2

07'02"

(13'37")

06'59" (+02'52")

1006 / 2012

3

05'45"

(19'22")

05'41" (+01'34")

1008 / 3021

4

04'51"

(24'13")

04'50" (+00'43")

1000 / 4022

5

04'30"

(28'43")

04'26" (+00'19")

1012 / 5035

展開計圈分析

11月累積里程 : 100.60 km

asics GEL-kayano22 累積 : 336.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

賴秉君, 林仁鵬和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'02"	00:13'37"
3	05'40"	00:19'17"
4	04'52"	00:24'09"
5	04'26"	00:28'35"
6	04'11"	00:32'46"
6.0	04'40"	00:33'00"

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