7.2 km | 00:54:46 | 07:36/km日期: 2017-11-29 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'18" / 07'10" / 07'19" / 07'33" / 07'17" / 07'32" / 07'11" / 18'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 800 / 800 |
| 2 | | 42'40" (+38'24") | 78 / 878 |
| 3 | | 04'26" (+00'10") | 800 / 1678 |
| 4 | | 22'22" (+18'06") | 149 / 1827 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 800 / 2627 |
| 6 | | 40'50" (+36'34") | 81 / 2708 |
| 7 | | 04'25" (+00'09") | 800 / 3508 |
| 8 | | 32'52" (+28'36") | 101 / 3610 |
| 9 | | 04'22" (+00'06") | 800 / 4410 |
| 10 | | 38'45" (+34'29") | 86 / 4496 |
| 11 | | 04'19" (+00'03") | 800 / 5296 |
| 12 | | 29'52" (+25'36") | 111 / 5407 |
| 13 | | 04'34" (+00'18") | 800 / 6207 |
| 14 | | 34'55" (+30'39") | 95 / 6303 |
| 15 | | 04'21" (+00'05") | 800 / 7103 |
| 16 | | 32'32" (+28'16") | 102 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.89 km 
Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'10" | 00:14'28" |
| 3 | 07'19" | 00:21'47" |
| 4 | 07'33" | 00:29'20" |
| 5 | 07'17" | 00:36'37" |
| 6 | 07'32" | 00:44'09" |
| 7 | 07'11" | 00:51'20" |
| 7.2 | 17'55" | 00:55'01" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
