8.2 km | 00:49:49 | 06:06/km日期: 2017-11-30 05:31 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'46" / 07'28" / 06'08" / 06'59" / 07'05" / 08'36" / 06'10" / 06'06" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'13") | 162 / 8162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'28" | 00:14'14" |
| 3 | 06'08" | 00:20'22" |
| 4 | 06'59" | 00:27'21" |
| 5 | 07'05" | 00:34'26" |
| 6 | 08'36" | 00:43'02" |
| 7 | 06'10" | 00:49'12" |
| 8 | 06'06" | 00:55'18" |
| 8.2 | 06'14" | 00:56'19" |
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