洪登雄 2017/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
ID 326452

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6.0 km | 00:32:49 | 05:25/km

日期: 2017-11-30 06:12 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(95)

Pace: 05'26" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

超級芒果, 跑慢慢和其他 2 人說推

·

跑慢慢雄哥早安晨跑愉快！

2017-11-30 07:00 ·

1 個人推

洪登雄早安，運動愉快

2017-11-30 07:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'34"	00:11'00"
3	05'30"	00:16'30"
4	05'27"	00:21'57"
5	05'23"	00:27'20"
6	05'19"	00:32'39"
6.0	05'30"	00:32'51"

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