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 |  7.3 km | 00:43:47 | 06:01/km日期: 2012-10-02 20:07 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 405 Cal Pace: 05'40" / 05'48" / 06'11" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'03" / 05'52" / 肌肉痠痛還沒好, 輕鬆跑就好, 跑到覺得可以用這速度跑半馬, 周末再來跑一次15k試看看能不維持6分速 10月累積里程 : 108.22 km GPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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