10.3 km | 01:00:25 | 05:53/km日期: 2017-12-01 07:01 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 05'59" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'58" / 05'42" / 05'45" / 05'54" / 05'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+00'20") | 250 / 10250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 884.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'59" | 00:12'21" |
| 3 | 05'49" | 00:18'10" |
| 4 | 05'47" | 00:23'57" |
| 5 | 05'45" | 00:29'42" |
| 6 | 05'58" | 00:35'40" |
| 7 | 05'42" | 00:41'22" |
| 8 | 05'45" | 00:47'07" |
| 9 | 05'54" | 00:53'01" |
| 10 | 05'54" | 00:58'55" |
| 10.3 | 05'59" | 01:00'25" |
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