12.0 km | 01:14:10 | 06:10/km日期: 2017-12-02 06:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13702 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 06'19" / 06'27" / 06'12" / 05'52" / 06'14" / 05'57" / 05'33" / 06'11" / 06'19" / 05'59" / 05'34" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1004 / 1004 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'19" (+00'29") | 1008 / 2012 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 3012 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'10" (+00'20") | 1004 / 4017 | 183 / 88 |
| 5 | | 05'54" (+00'04") | 1001 / 5019 | 185 / 91 |
| 6 | | 06'12" (+00'22") | 1004 / 6023 | 183 / 87 |
| 7 | | 05'56" (+00'06") | 1004 / 7028 | 186 / 90 |
| 8 | | 06'01" (+00'11") | 1002 / 8031 | 186 / 89 |
| 9 | | 06'10" (+00'20") | 1008 / 9039 | 185 / 87 |
| 10 | | 06'13" (+00'23") | 1005 / 10045 | 183 / 87 |
| 11 | | 05'57" (+00'07") | 1007 / 11052 | 186 / 90 |
| 12 | | 05'50" | 1005 / 12058 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'19" | 00:12'52" |
| 3 | 06'27" | 00:19'19" |
| 4 | 06'12" | 00:25'31" |
| 5 | 05'52" | 00:31'23" |
| 6 | 06'14" | 00:37'37" |
| 7 | 05'57" | 00:43'34" |
| 8 | 05'33" | 00:49'07" |
| 9 | 06'11" | 00:55'18" |
| 10 | 06'19" | 01:01'37" |
| 11 | 05'59" | 01:07'36" |
| 12 | 05'34" | 01:13'10" |
| 12.0 | 66'39" | 01:14'10" |
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