Jessica^_^ 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica^_^ 新北市
ID 290438

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5.4 km | 00:38:52 | 07:08/km

日期: 2017-12-02 10:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 有逆風 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'24" / 06'38" / 06'41" / 06'39" / 07'07" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'23" (+02'49")

990 / 990

2

06'38"

(15'56")

06'34"

1009 / 1999

3

06'47"

(22'43")

06'45" (+00'11")

1004 / 3003

4

06'39"

(29'22")

06'38" (+00'04")

1001 / 4005

5

07'07"

(36'29")

07'05" (+00'31")

1003 / 5009

6

02'23"

(38'52")

06'24"

372 / 5381

新北市

Jessica^_^

薛武忠說推

·

教練要我加強重訓，透中抖我先來加強有氧，就一起加油!

河堤越圍越大圈，不會再第二區便所吧？唉唉～

12月累積里程 : 112.11 km

Nike 藍黑880560 累積 : 725.5 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

sunway, Ken Chung 和其他 74 人說推

·

觀看另 28 則留言

蝙蝠俠晚安，盼妳假期順心自在愉快～

2017-12-02 22:15 ·

1 個人推

陳忠寶 Jessica早安假日運動開心愉快

2017-12-03 05:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	06'38"	00:16'02"
3	06'41"	00:22'43"
4	06'39"	00:29'22"
5	07'07"	00:36'29"
5.4	05'24"	00:38'52"

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