11.4 km | 01:07:17 | 05:53/km日期: 2017-12-02 07:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 699 Cal
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'14" / 05'53" / 06'05" / 06'36" / 06'05" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'13" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
365.31 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 06'14" | 00:19'15" |
| 4 | 05'53" | 00:25'08" |
| 5 | 06'05" | 00:31'13" |
| 6 | 06'36" | 00:37'49" |
| 7 | 06'05" | 00:43'54" |
| 8 | 05'36" | 00:49'30" |
| 9 | 05'36" | 00:55'06" |
| 10 | 05'32" | 01:00'38" |
| 11 | 05'13" | 01:05'51" |
| 11.4 | 04'48" | 01:07'54" |
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