阿清 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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8.3 km | 00:45:01 | 05:26/km

日期: 2017-12-03 18:47 - 天氣: 晴朗好天氣涼爽 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'59" / 05'16" / 05'29" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 06'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 陳信安和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'16"	00:11'15"
3	05'29"	00:16'44"
4	05'24"	00:22'08"
5	05'16"	00:27'24"
6	05'19"	00:32'43"
7	05'19"	00:38'02"
8	05'18"	00:43'20"
8.3	06'18"	00:45'02"

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朋友動態

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