8.1 km | 00:46:04 | 05:40/km日期: 2017-11-28 06:06 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8208 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'17" / 06'02" / 06'11" / 06'06" / 05'41" / 05'05" / 04'55" / 05'11" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'20") | 1005 / 1005 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'59" (+01'03") | 1006 / 2011 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'10" (+01'14") | 1002 / 3013 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+01'08") | 1003 / 4017 | 179 / 91 |
| 5 | | 05'42" (+00'46") | 1004 / 5022 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'01" (+00'05") | 1001 / 6023 | 177 / 111 |
| 7 | | 04'56" | 1004 / 7027 | 177 / 114 |
| 8 | | 05'08" (+00'12") | 1009 / 8036 | 178 / 109 |
| 9 | | 04'48" | 110 / 8147 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 06'11" | 00:18'30" |
| 4 | 06'06" | 00:24'36" |
| 5 | 05'41" | 00:30'17" |
| 6 | 05'05" | 00:35'22" |
| 7 | 04'55" | 00:40'17" |
| 8 | 05'11" | 00:45'28" |
| 8.1 | 05'24" | 00:46'04" |
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