8.6 km | 00:47:57 | 05:34/km日期: 2017-11-30 06:04 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 危險(95)
Pace: 05'50" / 05'43" / 06'18" / 04'53" / 06'16" / 05'16" / 05'03" / 05'38" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'01") | 1008 / 1008 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'53" (+01'03") | 1007 / 2015 | 174 / 97 |
| 3 | | 06'11" (+01'21") | 1005 / 3021 | 176 / 91 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4021 | 176 / 117 |
| 5 | | 06'18" (+01'28") | 1000 / 5021 | 177 / 89 |
| 6 | | 05'12" (+00'22") | 1002 / 6023 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'03" (+00'13") | 1006 / 7030 | 177 / 111 |
| 8 | | 05'37" (+00'47") | 1002 / 8032 | 175 / 101 |
| 9 | | 04'39" | 597 / 8630 | 177 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 06'18" | 00:17'51" |
| 4 | 04'53" | 00:22'44" |
| 5 | 06'16" | 00:29'00" |
| 6 | 05'16" | 00:34'16" |
| 7 | 05'03" | 00:39'19" |
| 8 | 05'38" | 00:44'57" |
| 8.6 | 05'01" | 00:47'57" |
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