*Cash* 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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5.2 km | 00:34:15 | 06:39/km

日期: 2017-12-04 16:44 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'02" / 06'22" / 06'53" / 06'50" / 07'00" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00"

1004 / 1004

165 / 100

2

06'22"

(12'24")

06'22" (+00'22")

997 / 2001

170 / 92

3

06'53"

(19'17")

06'52" (+00'52")

1000 / 3002

161 / 89

4

06'54"

(26'11")

06'51" (+00'51")

1005 / 4007

169 / 85

5

07'00"

(33'11")

07'01" (+01'01")

996 / 5004

170 / 83

6

01'04"

(34'15")

07'06" (+01'06")

150 / 5154

166 / 84

12月累積里程 : 45.45 km

Brooks pure codence 累積 : 605.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

傳奇《跑不動》, 閃閃和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

言俊thirdboy 早安
運動愉快

2017-12-05 06:05 ·

1 個人推

*Cash* 早安，大家運動愉快

2017-12-05 09:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'22"	00:12'24"
3	06'53"	00:19'17"
4	06'50"	00:26'07"
5	07'00"	00:33'07"
5.2	07'20"	00:34'15"

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