10.4 km | 01:00:10 | 05:45/km日期: 2017-12-04 05:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'33" / 05'39" / 05'24" / 06'05" / 06'30" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1007 / 1007 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'29" | 1001 / 2009 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3010 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+00'05") | 1007 / 4017 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1006 / 5024 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'02") | 1007 / 6031 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'35" (+00'06") | 1006 / 7037 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 1008 / 8046 | 181 / 99 |
| 9 | | 06'03" (+00'34") | 1006 / 9053 | 182 / 90 |
| 10 | | 06'29" (+01'00") | 1009 / 10063 | 181 / 84 |
| 11 | | 06'20" (+00'51") | 436 / 10499 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'30" | 00:16'45" |
| 4 | 05'37" | 00:22'22" |
| 5 | 05'33" | 00:27'55" |
| 6 | 05'33" | 00:33'28" |
| 7 | 05'39" | 00:39'07" |
| 8 | 05'24" | 00:44'31" |
| 9 | 06'05" | 00:50'36" |
| 10 | 06'30" | 00:57'06" |
| 10.4 | 07'01" | 01:00'10" |
展開計圈分析
留言 
