Sherry 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry 新北市
ID 113078

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5.3 km | 00:42:21 | 07:54/km

日期: 2017-12-05 06:03 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm

Pace: 07'16" / 07'51" / 07'19" / 07'06" / 08'16" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'46"

(22'46")

07'34"

3006 / 3006

174 / 75

2

19'35"

(42'21")

08'18" (+00'44")

2354 / 5361

164 / 73

12月累積里程 : 32.43 km

美津濃 rider 17 累積 : 536.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, owen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'51"	00:15'07"
3	07'19"	00:22'26"
4	07'06"	00:29'32"
5	08'16"	00:37'48"
5.4	12'49"	00:42'21"

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