10.8 km | 01:00:00 | 05:32/km日期: 2017-12-07 19:55 - 地點: SH - 天氣: 霾 - 平均心率: 145 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'32" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'33" / 05'31" / 05'39" / 05'16" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'32" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'32" (+00'02") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'30" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'24" | 1167 / 10823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'32" | 00:16'53" |
| 4 | 05'29" | 00:22'22" |
| 5 | 05'32" | 00:27'54" |
| 6 | 05'39" | 00:33'33" |
| 7 | 05'33" | 00:39'06" |
| 8 | 05'31" | 00:44'37" |
| 9 | 05'39" | 00:50'16" |
| 10 | 05'16" | 00:55'32" |
| 10.8 | 05'26" | 01:00'01" |
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