WOO Lap Yee 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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10.1 km | 01:19:55 | 07:56/km

日期: 2017-11-05 08:05 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 06'57" / 07'35" / 08'15" / 07'54" / 07'45" / 08'29" / 08'08" / 07'55" / 07'35" / 08'00" / 21'01" /

11月累積里程 : 99.84 km

XT 上傳 | 6 years ago

Billy Tsang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'35"	00:14'32"
3	08'15"	00:22'47"
4	07'54"	00:30'41"
5	07'45"	00:38'26"
6	08'29"	00:46'55"
7	08'08"	00:55'03"
8	07'55"	01:02'58"
9	07'35"	01:10'33"
10	08'00"	01:18'33"
10.1	21'01"	01:19'55"

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