WOO Lap Yee 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

WOO Lap Yee 新界
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8.6 km | 01:39:55 | 11:33/km

日期: 2017-11-28 17:38 - 總爬升: 241 m - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 09'31" / 08'14" / 09'13" / 13'05" / 12'19" / 19'02" / 09'24" / 08'21" / 16'38" /

11月累積里程 : 99.84 km

XT 上傳 | 6 years ago

NamLi, 湯臣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'14"	00:17'45"
3	09'13"	00:26'58"
4	13'05"	00:40'03"
5	12'19"	00:52'22"
6	19'02"	01:11'24"
7	09'24"	01:20'48"
8	08'21"	01:29'09"
8.6	16'38"	01:39'55"

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