2.5 km | 00:15:32 | 06:06/km日期: 2017-12-07 11:25 - 平均心率: 77 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 1010 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 251 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'02" / 05'29" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 07'08" (+01'42") | 1000 / 1000 | 83 / 167 |
3 | | 05'26" | 1008 / 2008 | 29 / 622 |
4 | | 05'15" | 541 / 2550 | 88 / 214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'29" | 00:12'31" |
2.5 | 05'34" | 00:15'32" |