威 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

威台北市
ID 5639

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6.1 km | 00:31:50 | 05:12/km

日期: 2013-12-23 06:54 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 03'26" / 05'39" / 06'16" / 05'51" / 05'10" / 04'57" / 04'52" /

在武陵跑步，時間不夠只跑了一小段，但能在武陵跑步就是爽阿!!

12月累積里程 : 218.43 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 2509.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

吳建淮, Alonso 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	05'39"	00:09'05"
3	06'16"	00:15'21"
4	05'51"	00:21'12"
5	05'10"	00:26'22"
6	04'57"	00:31'19"
6.1	04'49"	00:31'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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