11.7 km | 01:17:12 | 06:34/km日期: 2017-12-10 16:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 13228 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'03" / 06'22" / 06'21" / 06'22" / 06'39" / 06'37" / 06'28" / 06'37" / 06'39" / 06'35" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'51") | 1004 / 1004 | 171 / 82 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1008 / 2012 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'15" | 1004 / 3017 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 4018 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'39" (+00'24") | 1008 / 5026 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 6027 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'29" (+00'14") | 1007 / 7035 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 8035 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 9036 | 172 / 87 |
| 10 | | 06'33" (+00'18") | 1008 / 10044 | 173 / 87 |
| 11 | | 06'29" (+00'14") | 1004 / 11049 | 171 / 89 |
| 12 | | 06'29" (+00'14") | 747 / 11796 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'22" | 00:13'25" |
| 3 | 06'21" | 00:19'46" |
| 4 | 06'22" | 00:26'08" |
| 5 | 06'39" | 00:32'47" |
| 6 | 06'37" | 00:39'24" |
| 7 | 06'28" | 00:45'52" |
| 8 | 06'37" | 00:52'29" |
| 9 | 06'39" | 00:59'08" |
| 10 | 06'35" | 01:05'43" |
| 11 | 06'30" | 01:12'13" |
| 11.7 | 06'40" | 01:17'12" |
展開計圈分析
留言 
