9.6 km | 00:45:41 | 04:44/km日期: 2017-12-10 06:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'33" / 04'44" / 05'26" / 05'10" / 04'43" / 04'25" / 04'31" / 04'33" / 04'35" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'22") | 635 / 9635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'44" | 00:09'17" |
| 3 | 05'26" | 00:14'43" |
| 4 | 05'10" | 00:19'53" |
| 5 | 04'43" | 00:24'36" |
| 6 | 04'25" | 00:29'01" |
| 7 | 04'31" | 00:33'32" |
| 8 | 04'33" | 00:38'05" |
| 9 | 04'35" | 00:42'40" |
| 9.6 | 04'46" | 00:45'42" |
留言 
展開計圈分析
