YU Chi 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

YU Chi 台北市
ID 259968

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4.7 km | 00:37:36 | 07:59/km

日期: 2017-12-13 19:00 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'14" / 08'00" / 07'54" / 08'12" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'49"

(16'07")

07'49"

1000 / 2000

3

07'54"

(24'01")

07'54" (+00'05")

1000 / 3000

4

08'11"

(32'13")

08'11" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'22"

(37'36")

07'34"

709 / 4709

12月累積里程 : 61.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'00"	00:15'14"
3	07'54"	00:23'08"
4	08'12"	00:31'20"
4.7	07'35"	00:36'43"

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