8.0 km | 00:52:34 | 06:32/km日期: 2017-12-11 19:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 07'03" / 06'43" / 06'38" / 06'41" / 06'36" / 06'31" / 06'19" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'04") | 42 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.80 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
999.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'43" | 00:13'46" |
| 3 | 06'38" | 00:20'24" |
| 4 | 06'41" | 00:27'05" |
| 5 | 06'36" | 00:33'41" |
| 6 | 06'31" | 00:40'12" |
| 7 | 06'19" | 00:46'31" |
| 8 | 05'49" | 00:52'20" |
| 8.0 | 05'26" | 00:52'34" |
展開計圈分析
留言 
