7.1 km | 00:47:54 | 06:43/km日期: 2013-12-30 06:50 - 總爬升: 179 m - 地點: 花園新城山路跑 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 07'03" / 07'13" / 07'00" / 06'55" / 07'13" / 06'38" / 05'22" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 117 / 7117 |
12月累積里程 : 134.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'13" | 00:14'16" |
| 3 | 07'00" | 00:21'16" |
| 4 | 06'55" | 00:28'11" |
| 5 | 07'13" | 00:35'24" |
| 6 | 06'38" | 00:42'02" |
| 7 | 05'22" | 00:47'24" |
| 7.1 | 04'06" | 00:47'53" |
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