尤秀梅 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

尤秀梅高雄
ID 338179

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半馬 | 01:26:40 | 04:06/km | 第2半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	01:26:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'59")

00:33'59"

01:10'49"

10 km

(01:10'49")

00:36'50" (+02'51")

Finish

(01:26:40)

日期: 2017-12-17 08:10 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

06'39" (+01'18")

387 / 387

2

02'43"

(05'18")

06'31" (+01'10")

416 / 803

3

03'09"

(08'27")

08'02" (+02'41")

391 / 1195

4

02'32"

(10'59")

06'21" (+01'00")

397 / 1593

5

02'26"

(13'25")

06'02" (+00'41")

402 / 1996

展開計圈分析

賽前宣言: 第一次跑台北馬期待中

賽後評分: 💪
給 3 星

12月累積里程 : 99.16 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'49"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
4	06'44"	00:27'00"
5	06'59"	00:33'59"
6	07'01"	00:41'00"
7	07'08"	00:48'08"
8	07'24"	00:55'32"
9	08'58"	01:04'30"
10	06'19"	01:10'49"
11	07'45"	01:18'34"
12	06'21"	01:24'55"
12.2	11'39"	01:26'40"

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朋友動態

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