5.4 km | 00:46:10 | 08:29/km日期: 2017-12-18 06:50 - 平均心率: 123 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'40" / 08'13" / 08'01" / 08'13" / 10'31" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'22") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 436.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'13" | 00:15'53" |
| 3 | 08'01" | 00:23'54" |
| 4 | 08'13" | 00:32'07" |
| 5 | 10'31" | 00:42'38" |
| 5.4 | 07'59" | 00:46'09" |
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