鄭嘉銘 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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10.5 km | 00:54:13 | 05:09/km

日期: 2017-12-18 17:14 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'54" / 05'27" / 05'19" / 05'31" / 05'19" / 05'39" / 05'29" / 05'55" / 05'07" / 09'06" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'27"	00:11'21"
3	05'19"	00:16'40"
4	05'31"	00:22'11"
5	05'19"	00:27'30"
6	05'39"	00:33'09"
7	05'29"	00:38'38"
8	05'55"	00:44'33"
9	05'07"	00:49'40"
9.9	05'17"	00:54'13"

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