*Cash* 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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5.1 km | 00:31:50 | 06:11/km

日期: 2017-12-18 16:37 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5514 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'35" / 05'55" / 06'27" / 06'31" / 06'05" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51"

1002 / 1002

167 / 102

2

05'55"

(11'47")

05'54" (+00'03")

1000 / 2002

174 / 96

3

06'30"

(18'17")

06'28" (+00'37")

1002 / 3005

173 / 89

4

06'28"

(24'45")

06'26" (+00'35")

1003 / 4008

174 / 88

5

06'12"

(30'57")

06'11" (+00'20")

1000 / 5008

176 / 91

6

00'53"

(31'50")

06'51" (+01'00")

128 / 5137

167 / 87

12月累積里程 : 45.45 km

Brooks pure codence 累積 : 605.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Tang , Sheng Cho 和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

John Liu 我剛好要轉蕃薯田遠遠的有瞄到！

2017-12-18 22:29 ·

1 個人推

*Cash* 衣服太顯眼

2017-12-18 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'55"	00:11'30"
3	06'27"	00:17'57"
4	06'31"	00:24'28"
5	06'05"	00:30'33"
5.1	09'17"	00:31'50"

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