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ricky tseng
高雄
ID 10221
6951 位追隨者
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ricky tseng
5.9 km
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00:31:40
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05:20/km
日期:
2013-12-30 20:19
-
地點:
家-海科大
-
卡路里:
416 Cal
今天XT居然自己暫停,吃掉約2KM ,手動補上!
12月累積里程 :
347.19 km
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
653.2 km
Android 手動上傳
| 10 years ago
Jimmy Pan
,
陳俊豪
和其他
346
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Cammy
哈哈, 一步一腳印掙來的, 說什麼一定都要補上(^_-)
新年快樂啊, 鐵人哥. 明天要開始玩226了嗎?
2013-12-30 23:38 ·
3
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andy
早安~2013-12-31~
2013-12-31 08:06 ·
1
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ricky tseng
Cammy , 226 我預計3年後再玩,畢竟身體需要時間去適應,我打算花3年去訓練! 今年是113 ~
Andy , 早!
2013-12-31 09:55 ·
顏大程
Happy New Year !
2013-12-31 19:49 ·
1
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C
學弟新年快樂*\(^o^)/*
2013-12-31 21:26 ·
1
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ricky tseng
大程.學姐.大家~新年快樂*\(^o^)/*
2013-12-31 21:54 ·
Cammy
你的訓練超有效率的. 三年226是太保守點了. 不過, 是說也不急於一時喔.
總之加油啦! 新年快樂!
2013-12-31 22:31 ·
1
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ricky tseng
Cammy. 我運動已經持續10多年了! 從一開始的游泳.籃球.腳踏車到跑步.以前打球時都很拼.所以常受傷.慢慢用技巧取勝.受傷率降低.而且也漸漸了解.身體是需要時間適應運動強度的.不然容易受傷. 就像我全馬準備了1年一樣.226不急啦!如果受傷.就沒有享受到運動樂趣了!
2014-01-01 10:54 ·
李同湖
Happy New Year ^_^
2014-01-01 11:25 ·
1
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