小秀 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

小秀屏東
ID 13596

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4.1 km | 00:26:56 | 06:38/km

日期: 2017-12-19 15:29 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'46" / 06'29" / 06'50" / 06'34" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'14")

06'28"

1000 / 2000

3

06'50"

(20'04")

06'50" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'38")

06'33" (+00'05")

1000 / 4000

5

00'18"

(26'56")

05'28"

55 / 4055

12月累積里程 : 58.97 km

Adidas BOSTON SUPER 13 累積 : 1761.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

仲濟光, 老趙和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'29"	00:13'15"
3	06'50"	00:20'05"
4	06'34"	00:26'39"
4.1	05'25"	00:26'57"

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