9.1 km | 00:44:11 | 04:51/km日期: 2013-12-31 06:41 - 地點: 新店渡口-陽光橋-碧潭橋一圈 - 平均心率: 155 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'15" / 06'26" / 04'16" / 04'28" / 04'25" / 04'19" / 05'37" / 08'14" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+03'25") | 80 / 9080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'26" | 00:11'41" |
| 3 | 04'16" | 00:15'57" |
| 4 | 04'28" | 00:20'25" |
| 5 | 04'25" | 00:24'50" |
| 6 | 04'19" | 00:29'09" |
| 7 | 05'37" | 00:34'46" |
| 8 | 08'14" | 00:43'00" |
| 9 | 06'13" | 00:49'13" |
| 9.1 | 06'36" | 00:49'45" |
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