Chienmin 2012/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chienmin 新竹
ID 45

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6.0 km | 00:35:03 | 05:52/km

日期: 2012-01-21 17:27 - 地點: 田間小路@田頭里 - 天氣: 太陽慢慢下山了 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'41" / 05'52" / 06'03" / 06'15" /

趁著剛洗完車, 離晚餐時間還有些許時間, 拿著M1跟手機換裝完畢後就往外跑...

原以為可以跑個一個小時, 後來太陽要休息了, 我也該回家了!
明晚是除夕, 看來需要在三點左右就開始跑, 這樣才可以跑久一點, 不然就趕不上圍爐了:)

1月累積里程 : 135.19 km

M1 上傳 | 12 years ago

綠豆仁和 Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'52"	00:23'00"
5	06'03"	00:29'03"
6.0	06'15"	00:35'03"

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