7.1 km | 00:41:55 | 05:54/km日期: 2017-12-20 19:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 28%
Pace: 06'22" / 31'18" / 06'02" / 05'51" / 05'53" / 05'39" / 05'33" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'35") | 772 / 1772 |
| 3 | | 06'08" (+00'37") | 441 / 2213 |
| 4 | | 06'03" (+00'32") | 446 / 2659 |
| 5 | | 05'53" (+00'22") | 441 / 3100 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 444 / 3545 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 441 / 3987 |
| 8 | | 05'46" (+00'15") | 444 / 4431 |
| 9 | | 05'47" (+00'16") | 448 / 4880 |
| 10 | | 05'49" (+00'18") | 439 / 5319 |
| 11 | | 05'46" (+00'15") | 444 / 5764 |
| 12 | | 05'41" (+00'10") | 442 / 6206 |
| 13 | | 05'31" | 444 / 6651 |
| 14 | | 05'18" | 448 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 31'18" | 00:37'40" |
| 3 | 06'02" | 00:43'42" |
| 4 | 05'51" | 00:49'33" |
| 5 | 05'53" | 00:55'26" |
| 6 | 05'39" | 01:01'05" |
| 7 | 05'33" | 01:06'38" |
| 7.1 | 04'11" | 01:07'03" |
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