13.1 km | 01:35:22 | 07:17/km日期: 2017-12-22 18:54 - 地點: 基隆河左右岸 - 平均心率: 157 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 15066 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'07" / 06'59" / 07'02" / 07'01" / 07'10" / 07'20" / 07'20" / 07'15" / 07'05" / 07'07" / 07'23" / 07'51" / 07'59" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 1000 | 152 / 92 |
| 2 | | 06'58" | 1001 / 2002 | 153 / 93 |
| 3 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 3002 | 154 / 91 |
| 4 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4002 | 154 / 92 |
| 5 | | 07'09" (+00'11") | 1002 / 5004 | 155 / 89 |
| 6 | | 07'20" (+00'22") | 1010 / 6015 | 156 / 86 |
| 7 | | 07'20" (+00'22") | 1009 / 7024 | 152 / 89 |
| 8 | | 07'08" (+00'10") | 1003 / 8027 | 157 / 89 |
| 9 | | 07'06" (+00'08") | 1008 / 9036 | 156 / 89 |
| 10 | | 07'02" (+00'04") | 1005 / 10041 | 156 / 90 |
| 11 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 11042 | 162 / 84 |
| 12 | | 07'51" (+00'53") | 1007 / 12050 | 168 / 75 |
| 13 | | 07'55" (+00'57") | 1008 / 13059 | 170 / 74 |
| 14 | | 06'46" | 78 / 13137 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.08 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
867.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'59" | 00:14'06" |
| 3 | 07'02" | 00:21'08" |
| 4 | 07'01" | 00:28'09" |
| 5 | 07'10" | 00:35'19" |
| 6 | 07'20" | 00:42'39" |
| 7 | 07'20" | 00:49'59" |
| 8 | 07'15" | 00:57'14" |
| 9 | 07'05" | 01:04'19" |
| 10 | 07'07" | 01:11'26" |
| 11 | 07'23" | 01:18'49" |
| 12 | 07'51" | 01:26'40" |
| 13 | 07'59" | 01:34'39" |
| 13.1 | 09'05" | 01:35'22" |
展開計圈分析
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