陳阿誠 2012/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
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8.2 km | 00:50:07 | 06:06/km

日期: 2012-10-05 19:22 - 地點: 台東體育場 - 卡路里: 450 Cal

今天真的覺得很累了，兩腿、膝蓋都很痛，尤其是腳底更是每踩一步都刺痛，只好草草跑完。跟昨天湊足整數就好。腳底那麼痛，是不是該換鞋子了？可是有人都赤腳跑也沒聽說在痛，那我到底是哪裡出了問題？

10月累積里程 : 201.21 km

手動上傳 | 12 years ago

阿彬, 超猛老王和其他 7 人說推

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觀看另 3 則留言

超猛老王ㄟ我打錯了是姿勢跑法我有書你要看嗎

2012-10-06 21:41 ·

超猛老王網路上有人說1600左右就差不多可以換了，應為會沒有彈性喔我也差不多想換了

2012-10-06 21:42 ·

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