8.7 km | 01:01:09 | 07:01/km日期: 2017-12-22 04:41 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 10406 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 06'55" / 07'10" / 07'00" / 07'10" / 06'55" / 06'55" / 06'56" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'18") | 1003 / 1003 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'52" (+00'02") | 1004 / 2008 | 173 / 83 |
| 3 | | 07'09" (+00'19") | 1001 / 3010 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'00" (+00'10") | 1011 / 4022 | 170 / 83 |
| 5 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 5022 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'52" (+00'02") | 1006 / 6028 | 169 / 85 |
| 7 | | 06'57" (+00'07") | 1006 / 7035 | 168 / 85 |
| 8 | | 06'50" | 1001 / 8037 | 167 / 87 |
| 9 | | 06'58" (+00'08") | 711 / 8748 | 167 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
456.27 km 
ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT 累積 :
736.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'55" | 00:14'04" |
| 3 | 07'10" | 00:21'14" |
| 4 | 07'00" | 00:28'14" |
| 5 | 07'10" | 00:35'24" |
| 6 | 06'55" | 00:42'19" |
| 7 | 06'55" | 00:49'14" |
| 8 | 06'56" | 00:56'10" |
| 8.7 | 06'59" | 01:01'09" |
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