芳修（河馬跑不快） 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

12.2 km | 01:09:43 | 05:41/km

日期: 2017-12-25 15:10 - 卡路里: 870 Cal

Pace: 06'23" / 06'02" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'53" / 05'51" / 05'35" / 05'03" / 05'00" / 05'35" / 05'30" / 06'12" /

聖誕節快樂

12月累積里程 : 342.00 km

虎走5 累積 : 31769.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李成國, 王則然和其他 62 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2017-12-25 19:45 ·

1 個人推

閃閃謝謝鼓勵,聖誕快樂！

2017-12-25 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'02"	00:12'25"
3	05'56"	00:18'21"
4	05'48"	00:24'09"
5	05'52"	00:30'01"
6	05'53"	00:35'54"
7	05'51"	00:41'45"
8	05'35"	00:47'20"
9	05'03"	00:52'23"
10	05'00"	00:57'23"
11	05'35"	01:02'58"
12	05'30"	01:08'28"
12.3	05'56"	01:10'01"

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