13.4 km | 01:09:53 | 05:12/km日期: 2017-12-27 06:05 - 總爬升: 274 m - 地點: 鐵鉆山 - 平均心率: 150 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'29" / 05'29" / 04'58" / 04'37" / 05'43" / 06'22" / 04'49" / 05'20" / 05'02" / 04'51" / 04'43" / 04'25" / 05'10" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'27") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'55" (+01'13") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'10" (+00'28") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'53" (+00'11") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'42" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'50" (+00'08") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'00" (+00'18") | 526 / 13401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'29" | 00:08'58" |
| 3 | 04'58" | 00:13'56" |
| 4 | 04'37" | 00:18'33" |
| 5 | 05'43" | 00:24'16" |
| 6 | 06'22" | 00:30'38" |
| 7 | 04'49" | 00:35'27" |
| 8 | 05'20" | 00:40'47" |
| 9 | 05'02" | 00:45'49" |
| 10 | 04'51" | 00:50'40" |
| 11 | 04'43" | 00:55'23" |
| 12 | 04'25" | 00:59'48" |
| 13 | 05'10" | 01:04'58" |
| 13.4 | 04'51" | 01:06'55" |
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