Vicky Hsieh 2017/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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10.7 km | 01:03:16 | 05:53/km

日期: 2017-12-27 04:59 - 地點: 竹22 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 12000 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'15" / 06'05" / 06'01" / 05'53" / 05'30" / 05'38" / 05'34" / 05'37" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'45")

1003 / 1003

189 / 84

2

06'08"

(12'26")

06'05" (+00'34")

1007 / 2011

193 / 85

3

06'12"

(18'38")

06'10" (+00'39")

1002 / 3013

191 / 84

4

06'05"

(24'43")

06'02" (+00'31")

1006 / 4020

193 / 85

5

06'01"

(30'44")

06'00" (+00'29")

1002 / 5022

192 / 86

展開計圈分析

新竹

Vicky Hsieh

·

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Vicky Hsieh

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新竹

Vicky Hsieh

·

恭喜大學長破pb，早起吃賣當當，謝謝您！

12月累積里程 : 363.52 km

Skechers go run 4 nite owl series 累積 : 1024.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

劉邦賢（錸德竹22晨跑團）, Emerson 和其他 25 人說推

·

🌸Fenny🌸 恭喜早起的Vicky，
分享幸福的~~
麥當當... ^,^

2017-12-27 15:35 ·

1 個人推

侯忠義晚安運動順心

2017-12-27 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'15"	00:18'38"
4	06'05"	00:24'43"
5	06'01"	00:30'44"
6	05'53"	00:36'37"
7	05'30"	00:42'07"
8	05'38"	00:47'45"
9	05'34"	00:53'19"
10	05'37"	00:58'56"
10.7	05'56"	01:03'16"

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朋友動態

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