彭毓臻 2017/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

彭毓臻新北市
ID 287008

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6.3 km | 00:42:43 | 06:49/km

日期: 2017-12-28 05:20 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'32" / 07'01" / 06'50" / 06'50" / 06'57" / 06'26" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'47")

07'01" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'38")

06'50" (+00'24")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'28")

06'49" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'55"

(34'24")

06'55" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 146.61 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王崇意, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'01"	00:13'33"
3	06'50"	00:20'23"
4	06'50"	00:27'13"
5	06'57"	00:34'10"
6	06'26"	00:40'36"
6.3	07'02"	00:42'29"

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