7.2 km | 00:52:52 | 07:20/km日期: 2017-12-21 22:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 07'19" / 07'22" / 07'26" / 07'21" / 07'26" / 07'31" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'12") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'19" | 00:14'17" |
| 3 | 07'22" | 00:21'39" |
| 4 | 07'26" | 00:29'05" |
| 5 | 07'21" | 00:36'26" |
| 6 | 07'26" | 00:43'52" |
| 7 | 07'31" | 00:51'23" |
| 7.2 | 07'10" | 00:52'47" |
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