6.2 km | 00:48:08 | 07:45/km日期: 2018-01-01 14:12 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 09'15" / 10'03" / 08'04" / 07'52" / 06'04" / 06'04" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
360.91 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 10'03" | 00:19'18" |
3 | 08'04" | 00:27'22" |
4 | 07'52" | 00:35'14" |
5 | 06'04" | 00:41'18" |
6 | 06'04" | 00:47'22" |
6.2 | 00'40" | 00:47'30" |