Tsoun Wei Yang 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tsoun Wei Yang 澎湖
ID 345911

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12.0 km | 01:16:44 | 06:22/km

日期: 2018-01-03 17:01 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'51" / 05'55" / 06'04" / 06'16" / 06'20" / 06'27" / 06'43" / 06'42" / 06'33" / 06'39" / 06'33" / 06'34" / 07'46" /

基本訓練
--
都差不多這樣
無法進步

1月累積里程 : 92.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 小姜和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'55"	00:11'46"
3	06'04"	00:17'50"
4	06'16"	00:24'06"
5	06'20"	00:30'26"
6	06'27"	00:36'53"
7	06'43"	00:43'36"
8	06'42"	00:50'18"
9	06'33"	00:56'51"
10	06'39"	01:03'30"
11	06'33"	01:10'03"
12	06'34"	01:16'37"
12.0	06'55"	01:16'51"

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