鐘永德 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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13.1 km | 01:17:37 | 05:55/km

日期: 2014-01-04 05:22 - 總爬升: 104 m - 地點: 大慶－中興大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'40" / 05'55" / 06'00" / 05'54" / 06'24" / 06'02" / 06'08" / 06'14" / 06'09" / 07'02" /

1月累積里程 : 123.13 km

Nike free 2.0 (小黑) 累積 : 1035.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 曾少均和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'36"	00:11'33"
3	05'29"	00:17'02"
4	05'31"	00:22'33"
5	05'40"	00:28'13"
6	05'55"	00:34'08"
7	06'00"	00:40'08"
8	05'54"	00:46'02"
9	06'24"	00:52'26"
10	06'02"	00:58'28"
11	06'08"	01:04'36"
12	06'14"	01:10'50"
13	06'09"	01:16'59"
13.1	07'01"	01:17'37"

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