Jimmy Liu 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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3.2 km | 00:24:34 | 07:44/km

日期: 2018-01-03 21:03 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 08'27" / 07'00" / 06'58" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+01'29")

1000 / 1000

2

06'59"

(15'26")

06'59" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'57"

(22'24")

06'57"

1000 / 3000

4

02'10"

(24'34")

12'19" (+05'22")

175 / 3175

1月累積里程 : 54.91 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 228.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'00"	00:15'27"
3	06'58"	00:22'25"
3.2	12'19"	00:24'35"

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