5.1 km | 00:36:00 | 07:06/km日期: 2018-01-05 07:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'58" / 06'16" / 06'31" / 07'15" / 06'52" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'08" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 06'16" | 00:15'14" |
3 | 06'31" | 00:21'45" |
4 | 07'15" | 00:29'00" |
5 | 06'52" | 00:35'52" |
5.1 | 04'51" | 00:36'11" |