6.5 km | 00:50:42 | 07:50/km日期: 2018-01-05 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 8025 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'50" / 09'05" / 07'00" / 08'15" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'05") | 1002 / 1002 | 176 / 84 |
2 | | 06'38" | 1007 / 2009 | 178 / 84 |
3 | | 06'45" (+00'07") | 1007 / 3017 | 173 / 84 |
4 | | 09'01" (+02'23") | 1002 / 4019 | 141 / 78 |
5 | | 06'57" (+00'19") | 1003 / 5022 | 174 / 82 |
6 | | 08'18" (+01'40") | 1009 / 6032 | 151 / 79 |
7 | | 12'49" (+06'11") | 460 / 6492 | 117 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'41" | 00:13'25" |
3 | 06'50" | 00:20'15" |
4 | 09'05" | 00:29'20" |
5 | 07'00" | 00:36'20" |
6 | 08'15" | 00:44'35" |
6.5 | 13'17" | 00:50'42" |