10.1 km | 01:06:39 | 06:37/km日期: 2018-01-04 05:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'36" / 06'33" / 06'36" / 06'55" / 06'42" / 06'43" / 06'24" / 06'31" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'27") | 1008 / 1008 | 173 / 84 |
2 | | 06'21" | 1003 / 2012 | 177 / 88 |
3 | | 06'34" (+00'13") | 1002 / 3014 | 176 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'13") | 1006 / 4021 | 172 / 88 |
5 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 5021 | 176 / 86 |
6 | | 06'54" (+00'33") | 1001 / 6023 | 175 / 82 |
7 | | 06'42" (+00'21") | 1006 / 7029 | 175 / 84 |
8 | | 06'39" (+00'18") | 1009 / 8039 | 175 / 85 |
9 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 9039 | 176 / 88 |
10 | | 06'28" (+00'07") | 1006 / 10045 | 176 / 87 |
11 | | 05'57" | 53 / 10098 | 170 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'27" | 00:13'15" |
3 | 06'36" | 00:19'51" |
4 | 06'33" | 00:26'24" |
5 | 06'36" | 00:33'00" |
6 | 06'55" | 00:39'55" |
7 | 06'42" | 00:46'37" |
8 | 06'43" | 00:53'20" |
9 | 06'24" | 00:59'44" |
10 | 06'31" | 01:06'15" |
10.1 | 07'31" | 01:06'39" |