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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    436 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:51:37 | 05:17/km | 第16半馬
    2018 鐵道路跑－乘風接軌
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績01:51:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'02")
    		00:25'02"00:51'48"
    10 km(00:51'48")
    		00:26'46" (+01'44")
    15 km(01:17'53")
    		00:26'05" (+01'03")00:54'16" (+02'28")
    20 km(01:46'04")
    		00:28'11" (+03'09")
    Finish(01:51:37)

    日期: 2018-01-07 07:29 - 總爬升: 128 m - 地點: 北湖車站 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		04'24"1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'02")
    		04'37" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'10"  (14'13")
    		05'10" (+00'46")1000 / 3000
    4
    05'23"  (19'36")
    		05'23" (+00'59")1000 / 4000
    5
    05'25"  (25'01")
    		05'25" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (30'07")
    		05'05" (+00'41")1000 / 6000
    7
    05'22"  (35'30")
    		05'22" (+00'58")1000 / 7000
    8
    05'27"  (40'57")
    		05'27" (+01'03")1000 / 8000
    9
    05'26"  (46'23")
    		05'26" (+01'02")1000 / 9000
    10
    05'24"  (51'48")
    		05'24" (+01'00")1000 / 10000
    11
    05'08"  (56'56")
    		05'08" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:02'05")
    		05'08" (+00'44")1000 / 12000
    13
    05'03"  (01:07'08")
    		05'03" (+00'39")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:12'30")
    		05'21" (+00'57")1000 / 14000
    15
    05'23"  (01:17'53")
    		05'23" (+00'59")1000 / 15000
    16
    05'36"  (01:23'30")
    		05'36" (+01'12")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:29'12")
    		05'42" (+01'18")1000 / 17000
    18
    05'32"  (01:34'45")
    		05'32" (+01'08")1000 / 18000
    19
    05'44"  (01:40'29")
    		05'44" (+01'20")1000 / 19000
    20
    05'34"  (01:46'04")
    		05'34" (+01'10")1000 / 20000
    21
    05'36"  (01:51'40")
    		05'36" (+01'12")1000 / 21000
    22
    00'03"  (01:51'44")
    		05'37" (+01'13")10 / 21010
    桃園
    曾烽耿
    · 留言
    桃園
    曾烽耿
    · 留言

    第15場半馬
    2018鐵道路跑乘風接軌，在風雨中-ㄚ拖完賽...
    #很高興與帥哥林家治相見歡

    賽前宣言: 第二年參賽,加油!
    賽後評分: 整體還算可以
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 381.50 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    阿斌, Konica Lee 和其他 160 人說推
    · 留言
    觀看另 108 則留言
    吳布丁 頭香～
    2018-01-07 09:58 ·
     2 個人推
    吳布丁 追完火車了嗎～～
    2018-01-07 09:59 ·
     2 個人推
    侯忠義 早安曾兄
    2018-01-07 10:00 ·
     1 個人推
    Amanda 曾sir~早安
    恭喜完賽^-^
    2018-01-07 10:02 ·
     1 個人推
    呂芳旺 恭喜 高速完賽
    2018-01-07 10:12 ·
     1 個人推
    劉清泉 曾大哥恭喜完賽
    2018-01-07 10:12 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜雨中高速完賽！
    2018-01-07 10:16 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜漂亮完賽鐵道馬 !
    2018-01-07 10:22 ·
     1 個人推
    吳布丁 哇～恭喜半馬順利完賽
    2018-01-07 10:26 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：早安！恭喜順利完賽！很讚哦～
    2018-01-07 10:29 ·
     1 個人推
    小章張 早安 ！恭喜完賽
    2018-01-07 10:33 ·
     1 個人推
    Jackie 恭喜完賽啊！風雨生信心！讚啦！
    2018-01-07 10:39 ·
     1 個人推
    林佳蓁 烽耿早安！恭喜漂亮高速完賽喔！
    2018-01-07 10:40 ·
     1 個人推
    阿財 早安，恭喜高速完賽。
    2018-01-07 10:45 ·
     1 個人推
    金發黃 曾兄恭喜高速完賽
    2018-01-07 10:51 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽!
    2018-01-07 10:51 ·
     1 個人推
    key man 恭喜恭喜！
    感覺你沒認真跑歐，呵呵
    2018-01-07 11:00 ·
     1 個人推
    Allen簡吉良 恭喜您高速完賽。
    2018-01-07 11:09 ·
     1 個人推
    王淑娥 烽耿 恭喜你高速完賽
    2018-01-07 11:09 ·
     1 個人推
    Mint Black 恭喜完賽，下雨又冷，辛苦囉！
    2018-01-07 11:17 ·
     1 個人推
    林家治 謝謝曾兄，恭喜完賽！
    2018-01-07 11:23 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜高速完賽！
    2018-01-07 11:24 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽
    2018-01-07 11:25 ·
     1 個人推
    林奕杰 恭喜曾兄順利完賽
    讚啦
    2018-01-07 11:39 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜曾兄高速完賽，好棒
    2018-01-07 11:43 ·
     1 個人推
    Pasino 曾兄午安，恭喜高速完賽。讚啦！
    2018-01-07 11:50 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 曾兄午安
    恭喜高速完賽 水拉
    2018-01-07 11:59 ·
     1 個人推
    Judy 曾大哥午安
    恭喜漂亮完賽!
    2018-01-07 12:09 ·
     1 個人推
    小英 恭喜曾大哥，高速完賽
    2018-01-07 12:12 ·
     1 個人推
    林教官 曾兄 恭喜雨中順利完賽~
    2018-01-07 12:12 ·
     1 個人推
    梅海薇 恭喜高速完賽！
    2018-01-07 12:14 ·
     1 個人推
    み が 午安，恭喜完賽，假日愉快
    2018-01-07 12:26 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜順利完賽^_^
    2018-01-07 12:32 ·
     1 個人推
    吳敬成 烽耿兄，恭喜完賽
    2018-01-07 12:37 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2018-01-07 12:56 ·
     1 個人推
    Naya 恭喜完賽^_^
    2018-01-07 13:34 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-01-07 13:46 ·
     1 個人推
    蕭家福 曾兄，恭喜完賽。
    2018-01-07 13:49 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄午安，恭喜完賽。
    2018-01-07 13:53 ·
     1 個人推
    愛跑客 下午好 讚喔~恭喜高速完賽
    2018-01-07 14:01 ·
     1 個人推
    陳怡君 曾大，午安！恭喜雨中完賽
    2018-01-07 14:10 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜漂亮完賽~
    2018-01-07 14:11 ·
     1 個人推
    吳善詠 曾兄恭喜完賽
    2018-01-07 14:17 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2018-01-07 14:26 ·
     1 個人推
    開心跑的田中一步狼 恭喜高速完賽
    2018-01-07 15:26 ·
     1 個人推
    mo卡卡 恭喜平安順利完賽～超讚的
    2018-01-07 15:51 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2018-01-07 15:56 ·
     1 個人推
    董福存 恭喜高速完賽 !
    2018-01-07 16:01 ·
     1 個人推
    狸子 恭喜完賽！
    2018-01-07 16:06 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 恭喜高速完賽
    2018-01-07 16:23 ·
     1 個人推
    鄭新發 曾兄：恭喜完賽
    2018-01-07 16:44 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 恭喜曾大哥雨中高速完賽！
    2018-01-07 16:46 ·
     1 個人推
    呂明弦 曾兄：運動快樂及恭賀高速完賽。
    2018-01-07 17:23 ·
     1 個人推
    田田田幺小 曾兄午安，恭喜高速完賽
    2018-01-07 17:42 ·
     1 個人推
    這版不使用 恭喜完賽愉快～d(^_^o)
    2018-01-07 17:49 ·
     2 個人推
    煌弟 恭喜高速完賽
    2018-01-07 18:30 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2018-01-07 18:59 ·
     1 個人推
    David 曾兄。 恭喜完賽。晚上好～假日運動愉快^ ^
    2018-01-07 19:32 ·
     1 個人推
    Mickey 恭喜完賽
    2018-01-07 20:00 ·
     1 個人推
    資雲 恭喜順利完賽
    2018-01-07 20:10 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜Y拖完賽
    2018-01-07 20:10 ·
     1 個人推
    Scott ko 耿大晚安、恭喜漂亮完賽！
    2018-01-07 20:24 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2018-01-07 20:33 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚上好，恭喜順利高速完成比賽，辛苦了～確實是觸及內心的一部好片，謝謝回應肯定，祝 平安心怡 自在愉快喔 ^_^
    2018-01-07 20:36 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽！
    2018-01-07 20:42 ·
     1 個人推
    小米 曾大哥 晚安
    恭喜高速完賽 讚喔！
    2018-01-07 20:43 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄雨勢太大了,不撐傘沒辦法跑,雨已經下一整天了,跑步機又被同事搞的像在爬山,所以等到上班前外面還在下雨,只好撐傘跑完它,跑完心裡就舒服了,今天功課做完可以踏實的上班去了.
    2018-01-07 20:45 ·
     1 個人推
    楊姐 烽耿
    恭喜完賽
    又下雨 又冷
    很硬的半馬！
    2018-01-07 20:49 ·
     1 個人推
    黃柏祥 曾兄假日好，運動愉快。
    2018-01-07 20:51 ·
     1 個人推
    1968 恭喜烽耿兄高速順利完賽！
    2018-01-07 20:57 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 耿大晚安，恭喜高速完賽~折返時有看見你~讚啦！
    2018-01-07 21:09 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：晚安！舒心愉悅喔！
    跑量今日已6999囉！明日就破7000k了，先恭喜你喔！
    祝你有美好收心夜晚！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
    2018-01-07 21:11 ·
     1 個人推
    巧玲 好棒棒哦。雨天恭喜完賽。速度好快啊
    2018-01-07 21:15 ·
     1 個人推
    台中阿森 雨中完賽!讚哦!
    2018-01-07 21:22 ·
     1 個人推
    黃國榮 晚安 恭喜漂亮完賽，祝晚上好眠順心！
    2018-01-07 21:41 ·
     1 個人推
    萩荻 這樣的寒雨天氣，真不容易啊！恭喜高速完賽！
    2018-01-07 21:48 ·
     1 個人推
    徐智謀 恭喜順利完賽!晚安!
    2018-01-07 21:56 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜完賽讚喔
    2018-01-07 22:04 ·
     1 個人推
    周啟瑞 恭喜曾大哥順利完賽
    2018-01-07 22:06 ·
     2 個人推
    Simon Lin 強！風雨中還飆速，恭喜高速完賽
    2018-01-07 22:30 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-01-07 22:45 ·
     1 個人推
    簡忠豪 曾大哥，恭喜雨中順利完賽唷！
    2018-01-07 23:15 ·
     1 個人推
    smallping 恭喜曾大哥順利完賽
    2018-01-08 05:25 ·
     1 個人推
    liang 早上好，運動愉快！
    2018-01-08 05:29 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 恭喜高速完賽~
    2018-01-08 08:06 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 早安恭喜完賽！
    2018-01-08 08:19 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜曾大哥高速完賽＼(^o^)／
    2018-01-08 08:37 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 曾大哥：早安！新週愉快，上班好心情哦～
    2018-01-08 08:41 ·
     1 個人推
    美美 烽耿:早安，恭喜超速開心平安完賽，運動愉快，週一如意開心!
    2018-01-08 08:44 ·
     2 個人推
    自由飛翔 恭喜完賽～
    2018-01-08 09:38 ·
     1 個人推
    小P 恭喜曾帥，我們同日賽事耶~哈哈
    2018-01-08 10:08 ·
     1 個人推
    Louis 烽耿兄~恭喜雨中還能如此漂亮完賽，厲害喔!
    2018-01-08 11:29 ·
     1 個人推
    吳布丁 午安^_^週一好心情~
    2018-01-08 13:22 ·
     1 個人推
    小魚 哇風雨中的信心...你好棒嚘~~恭喜完賽
    2018-01-08 16:50 ·
     1 個人推
    黃世謀 下午好，恭喜快速完賽！
    2018-01-08 17:00 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜順利完賽！
    2018-01-08 17:02 ·
     1 個人推
    Howard 恭喜高速完賽^^
    2018-01-08 20:36 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 耿鋒兄 你衝這麼前面
    要遇見你 是不容易的喔^_^
    2018-01-08 21:45 ·
     1 個人推
    Michael 恭喜耿大風雨中漂亮完賽，讚丫！
    2018-01-09 10:45 ·
     1 個人推
    RU 耿哥:風雨中飆速完賽，真的太厲害了。考驗著耐力與毅力，你贏了^^
    2018-01-09 16:15 ·
     1 個人推
    芳萍 恭喜在艱難的天候裡 順利完賽^^
    2018-01-09 17:36 ·
     1 個人推
    萩荻 恭喜高速完賽！寒風雨中，好厲害啊！
    2018-01-09 21:56 ·
     1 個人推
    郁昀林 恭喜烽耿兄高速完賽！
    2018-01-09 22:27 ·
     1 個人推
    Clover 恭喜高速完賽！
    2018-01-09 22:44 ·
     1 個人推
    陳繼陶 曾大 傍晚好!
    恭喜在風雨中高速完賽，精神及體力都一級棒^^
    今天太陽終於露臉了，能夠感受到陽光的溫度，真好!
    但最近天氣依舊寒冷，請注意保暖，穿好燒燒喔!!
    順祝週三運動愉快 ^
    2018-01-10 17:54 ·
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    LML 辛苦囉
    2018-01-10 18:26 ·
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    Weller 好帥哦!
    2018-01-11 08:37 ·
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    陳怡文 恭喜漂亮完賽！
    2018-01-11 17:02 ·
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    Chief Lunger 恭喜烽耿哥高速完賽！
    2018-01-11 23:09 ·
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    李成國 恭禧高速完賽，讚喔！
    2018-01-12 08:52 ·
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'38"00:09'03"
    305'10"00:14'13"
    405'23"00:19'36"
    505'26"00:25'02"
    605'05"00:30'07"
    705'23"00:35'30"
    805'27"00:40'57"
    905'27"00:46'24"
    1005'24"00:51'48"
    1105'09"00:56'57"
    1205'08"01:02'05"
    1305'04"01:07'09"
    1405'21"01:12'30"
    1505'23"01:17'53"
    1605'37"01:23'30"
    1705'43"01:29'13"
    1805'32"01:34'45"
    1905'45"01:40'30"
    2005'34"01:46'04"
    2105'37"01:51'41"
    21.004'59"01:51'44"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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